La importancia de la protección y la hidratación. Los rayos del sol pueden causar serios problemas en los ojos y la piel, que deben protegerse adecuadamente: utiliza un protector solar para defender el cuerpo y unas gafas de sol adecuadas para proteger tus ojos. Otro elemento importante para quienes conducen varias horas bajo el sol es la correcta hidratación. Bebe mucha agua para regular la temperatura corporal y evitar que la deshidratación provoque problemas graves como el agotamiento o la insolación.
El kit adecuado para combatir el calor
Antes de salir, asegúrate de tener el kit completo para combatir el calor. Durante el viaje, puede ser útil colocar un paño húmedo en la frente y el cuello durante unos minutos para bajar la temperatura corporal. Eso sí, hazlo siempre con el vehículo estacionado de manera segura.
- Hielera con bloques de hielo para la ropa y agua para beber durante el trayecto
- Medicinas para dolores de cabeza y alergias
- Gel de aloe vera
- Gorro para proteger la cabeza de los rayos del sol
- Protector solar y gafas de sol
Cómo usar el aire acondicionado correctamente
El aire acondicionado es uno de los mejores aliados para combatir el calor del verano, así que asegúrate de usarlo correctamente y de que funcione a la perfección.
Nada más entrar al habitáculo, la temperatura es muy alta, por lo que algunos camioneros conducen con el aire acondicionado encendido y las ventanillas abiertas. Esta es una práctica incorrecta, ya que supone mucho gasto de energía. En su lugar, conduce con las ventanillas subidas cuando enciendas el aire acondicionado para optimizar el rendimiento. Entre 5 y 10 minutos antes de llegar a tu destino, baja el aire acondicionado hasta apagarlo por completo y baja las ventanillas, así te acostumbrarás poco a poco a la temperatura exterior.
Enciende el aire acondicionado durante 10 minutos consecutivos al menos una vez a la semana, para mantener el gas a la presión adecuada y optimizar el rendimiento. Si notas que tu aire acondicionado funciona mal, sale poco aire o incluso tiende a estar caliente, entonces algo anda mal: quizás necesites recargar el gas refrigerante, que es necesario cuando empieza a agotarse.
Comprobar el estado del camión
Evitar los imprevistos al conducir un camión es recomendable en todas las estaciones del año, especialmente en verano.
"Un neumático pinchado a una temperatura de 40° es una de las peores pesadillas para un camionero."
Antes de partir, dale una buena revisión a todos los componentes más importantes del camión. Más vale perder unos minutos más antes de salir, que pasar horas resolviendo un problema que se ha producido durante el viaje por no haber hecho las comprobaciones necesarias con anterioridad.